ZERGATIK EZIN DUGU LORIK EGIN BATZUETAN?

Zergatik ezin dugu lorik egin batzuetan (insomnioa)?

• Insomnioa, pertsonok lo egiteko dugun arazoa da. Arazo hau dutenei, kosta egiten zaie lo hartzea, lo jarraitzea ala biak. Betiere, insomnioa, aurretik izandako beste arazo baten ondorioa da, hau da, bigarren efektua.

• Insomnioa azkarra izan daiteke, hau da, iraupen gutxikoa, ala kronikoa, konstantea.

	INSOMNIO AZKARRA	INSOMNIO KRONIKOA
IRAUPENA	Egunak/Asteak	Hilabete bat/+
POPULAZIOAN	Ohikoak	Ez oso ohikoak
KAUSA	Lana eta arazo familiarrak.	Osasun arazoak

• Ondorioak:
• Logura handia eta energia falta.
• Pertsona, lur jota ala haserrekor egotea.
• Kontzentrazio falta eta ikasteko eta gauzak oroitzeko zailtasunak.